Você já fez de tudo, mas o crescimento de cabelo que você tanto sonha simplesmente não acontece? Você quer desesperadamente que o seu cabelo cresça rápido, saudável e bonito, digno de rapunzel? Pois a solução é muito mais simples do que você pode imaginar. Continue aqui em Cabelo e Muito Mais que você já vai descobrir…
Cada vez mais os médicos descobrem a importância da alimentação na saúde. E hoje eu vou falar especificamente sobre a saúde dos cabelos.
Existem alguns alimentos que estimulam sim e aceleram o crescimento de cabelo. Mas hoje eu quero destacar apenas um alimento que é bem simples e não é difícil de você ter em sua mesa. E o resultado no crescimento capilar é simplesmente fantástico. Estou falando dos peixes que contém ômega 3.
Por isso, vou te falar das propriedades incríveis deste alimento e o resultado fantástico que ele provoca no seu cabelo.
Ômega 3 Para Crescimento de Cabelo
Sabia que grande quantidade do folículo do cabelo é feito de ômega 3? Além disso, o cabelo necessita de óleos essenciais para fazer a lubrificação do fio, para melhorar a aparência das cutículas deixando o fio mais brilhante e sedoso.
Sendo assim, entre os peixes que contem ômega 3 Podemos citar o salmão, a sardinha, e os peixes de águas profundas.
Além disso, o ômega 3 tem também um efeito anti-inflamatório para as pessoas que possuem dermatite seborreica e inflamação no couro cabeludo.
Então, use e abuse na sua alimentação de peixes que contêm ômega 3 porque ele tem um papel fundamental em acelerar o crescimento de cabelo.
Porém, para ter um resultado ainda mais rápido no crescimento de cabelo você deve focar também em alguns grupos alimentares. Quais são eles?
Grupos Alimentares que Aceleram o Crescimento Capilar
Pesquisas comprovadas pela ciência revelam o segredo para potencializar o crescimento de cabelo e fortalecer o seu couro cabeludo. E ao mesmo tempo vai te ajudar a auxiliar na manutenção do seu peso conquistando assim uma vida muito mais saudável.
Existem dezenas de minerais, vegetais e vitaminas que bloqueiam naturalmente no corpo a produção do esteroide responsável pela queda de cabelo.
Foram descobertos combinações e grupos de alimentos que inibem esse esteroide venenoso em nosso corpo. Por isso, os alimentos são muito mais poderosos do que você imagina. Pois é com eles que você irá fortalecer os seus fios e acelerar o crescimento de cabelo. São eles:
- 1 – alimentos ricos em proteína
- 2 – alimentos ricos em vitaminas
- 3 – alimentos ricos em cálcio
- 4 – alimentos ricos em ferro
- 5 – alimentos ricos em zinco e ácido fólico
E é fazendo a combinação poderosa desses cinco grupos alimentares que você vai por fim acelerar o crescimento de cabelo.
Ficou com alguma dúvida? Comente aqui logo abaixo pra eu poder te ajudar. E se você tirou algum proveito com essas dicas ajude alguém compartilhando este artigo!